2.3. Reiniciar e Religar

Reiniciar O desejo real do seu cérebro não é por pornografia, mas por dopamina. A pornografia apenas fornece muito disso. A natureza super estimulante da…

7.2. Recriando a Si Mesmo II

Saber de onde você veio e onde você se encontra é essencial para descobrir para onde você precisa de ir. A auto realização é, em…

10.6. Cônjuge e Pai

Uma parte grande da vida para a maioria das pessoas é se tornar um cônjuge e um pai ou mãe. É a razão por trás…

2.4. Surfar Nos Desejos

Ao longo deste programa, abordaremos porque as pessoas desenvolvem hábitos pornográficos compulsivos e indesejáveis. Antes de fazer isso, queremos equipá-lo com ferramentas que você poderá…

4.5. Sua História

Nós abordamos algumas das coisas que te influenciaram a chegar onde você está. Agora, vamos nos aprofundar. É importante saber sua história. Se esquecer de…

7.6. Estilo de Vida

A forma que você faz qualquer coisa é a forma que você faz tudo. Hoje começaremos dando uma olhada para algumas das várias áreas da…

2.5. Sua Casa É Seu Refúgio

Onde você costuma relapsar? Em casa? Para muitas pessoas, o pensamento de estar em casa sozinho é algo estressante. Só de saber a probabilidade de…

8.1. Alfinetadas

Nós conversamos muito sobre as coisas que tentam você a ter uma recaída com pornografia. Existem coisas grandes que precisam obviamente ser removidas da sua…

2.6. Colocando Isto Em Ação

Hoje teremos uma lição mais leve. Dessa forma, passe um tempo definindo algumas das diferentes estratégias das quais falamos ontem. Como havíamos dito, nenhum dos…

5.3. Efeitos Da Pornografia No Cérebro

Simplificando, o efeito da pornografia no cérebro pode ser dividido em duas categorias: Condicionamento Sexual A primeira forma pela qual a pornografia condiciona as pessoas…

8.2. Alfabetização de Mídia

Aprendemos algo, praticamos e depois nos tornamos bons nisso. É assim que as coisas são. Você já pensou se aprendeu a usar a internet? É…

5.4. Espectro Do Vício

Quanto é muito? Essa é a pergunta que as pessoas costumam ter em mente quando se trata do uso de pornografia. “Talvez eu possa me…

8.6. Gatilhos, uma Segunda Olhada

Outra maneira de olhar para tudo o que falamos nesta semana é dar uma olhada em seus gatilhos. Esta semana te ajudou a compreender melhor…

3.3. Gatilhos 201

Hoje nós vamos olhar um pouco mais profundamente para os gatilhos. O que eles são e como identificá-los. Gatilhos podem ser divididos em duas categorias:…

8.5. Auditoria de Internet

A ação de hoje é sobre observação. Com que frequência você vaga pela internet sem pensar? Em quais bairros você anda online? Você vai a…

1.3. Comprometido com o Curso

Este programa é incrível.  Vamos resolver isso primeiro.  Ele contém tudo o que você precisa para superar a pornografia e se tornar a pessoa que…

3.2. Medidas Necessárias

Você já examinou com atenção quais coisas da sua vida te levam a ter uma recaída? Hoje vamos trabalhar em eliminar as coisas que fazem…

6.5. Tomando Medidas

Esta semana foi sobre como mostrar o quanto a pornografia e a masturbação afetam você e como você está comprometido a eliminar a pornografia de…

9.6. Consequências

A lição de hoje não é tanto sobre como criar um comportamento novo e positivo, mas sim sobre como interromper o comportamento negativo. Uma parte…

1.2. O Que Você Quer?

Ontem falamos em nos comprometer. Isso é importante porque este será um caminho tortuoso. A mudança é difícil. Qualquer pessoa com uma resolução de Ano…

6.6. Seu Deus

Seu deus é ao que você devota sua energia. Seu deus é ao que você recorre em tempos de angústia. Você tem feito da pornografia…

1.4. Comprometido Com Seu Grupo

O próximo compromisso que você pode assumir para ter uma experiência transformadora é ser comprometido com o seu grupo. Muitas pessoas citam que seu grupo…

3.4. As Coisas Boas

Anteriormente, vimos as atividades do círculo amarelo que fazem com que você tenha uma recaída. Na verdade, este não é o quadro completo. Há mais…

9.4. Mudanças

Comprometa-se a fazer de uma a três mudanças em várias áreas de sua vida. Pode ser qualquer coisa, desde ir para a cama em um…

4.6. Sobre Masturbação

Passamos todo o curso nos concentrando em pornografia. Gostaríamos de conversar um pouco sobre a masturbação. Se você estiver participando deste programa, assumimos que tenha…

6.2. De Quem Você Tem Se Escondido?

Muitas pessoas passam a vida inteira se preocupando sobre serem descobertas. Elas pensam: “Se as pessoas soubessem a verdade sobre mim…” Nós fazemos uma cara…

9.5. Consumidor Versus Criador

A vida é cheia de atos de equilíbrio, e pode não haver nenhum mais vital do que sua capacidade de equilibrar entre ser um consumidor…

1.7. Autorreflexão Semana 1

Você passou pela primeira semana – Parabéns! Esta é uma grande coisa. Talvez seja sua primeira vez tentando algo assim; passando por um programa legítimo,…

6.3. Pornografia: A Má Amiga

A pornografia é como aquele amigo inútil que chega na sua casa e come todo o seu pudim. A pornografia não se preocupa com você!

1.6. A História De Um Homem

Você tem pedido ajuda ao seu Companheiro de Responsabilidade? Nada mal, né? Hoje nós gostaríamos de compartilhar com você a jornada da integridade sexual de…

4.1. O Que É Pornografia?

Talvez você nunca tenha pensado sobre o que define a pornografia, e talvez pareça uma questão básica. No entanto, na década de 1960 houve uma…