한 주 되돌아보기 1

한 주가 지났습니다! 브라보~~! 정말 대단해요! 어쩌면 태어나서 처음으로 이런 도전을 해보신 것일 수 있습니다. 갑자기 가지고 있던 습관을 끊어버리고 행운을 비는 것 대신, 준비된…

당신이 진정으로 원하는 것

어제는 결심에 대해서 이야기를 나누었습니다. 우리가 가는 길이 험할 것이기 때문에 결심은 정말 중요합니다. 변화는 쉽지 않아요. 새해 목표를 세우고 한 달을 보내 보신 분들은…

회복과 활력을 주는 활동 (유튜브 번역)

지난 번에 노란동그라미에 대해서 이야기를 나누어 보았었죠? 이 사진은 전체 사진이 아니었어요. 노란 동그라미보다 더 큰 동그라미가 회복을 위해 숨어 있었습니다. 바로 초록 동그라미 입니다!…

작은 자극들

음란물을 보게끔 유혹하는 것들이 무엇인지에 대해서 많은 대화를 나누었습니다. 명백하게 당신의 삶에서 없애버려야할 큰 것들도 있습니다 : 음란웹사이트 방문하지 않기, 야한 웹툰 보지 않기, 자위용…

한 남자의 이야기

책임보고 파트너에게 연락해 보셨나요? 그렇게 힘들지는 않았죠? 오늘은 한 남자의 성적 순결의 여행에 대한 이야기를 나누고자 합니다.  Larry Moffitt의 “Searching for San Viejo: Notes To…

좌절을 다루는 법: 자신의 말을 존중하기

좌절과 슬럼프를 경험하고 있다면 박수를 보내드립니다. 좌절이라는 것은 내가 원하는 방식대로 되고 있지 않다는 것을 말합니다. 좌절이 의미하는 것은 내가 어떤 목표를 향해 나아가고자 결심을 했다는…

안녕 음란물

오늘은 음란물에게 이별의 편지를 쓸거예요. 이 활동에서의 핵심은 음란물에게 얼마나 질려버렸는지에 대한 세밀한 내용을 말해주고 음란물이 당신의 삶을 어떻게 대했는지, 당신이 음란물을 끊어내는 행동을 실천하게…

한 주 되돌아보기 2

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책임보고파트너에게 헌신하기

당신의 강력한 변화를 지지하는 관계! 바로 책임보고 파트너와의 관계입니다. 책임보고파트너는 당신이 믿을 수 사람이며, 온 마음으로 당신의 성공을 바라는 사람입니다. 솔직하게 당신의 마음을 나눌 수…

누구로부터 숨기고 있는가?

많은 사람들은 삶을 살면서 다른 누군가가 자신이 진짜 누구인지를 들킬까봐 두려워하면서 살아갑니다. “만약 사람들이 내 진실을 알게 된다면…” 이라고 생각하면서 말이죠. 좋은 가면을 쓰고 있지만…

행동에 따른 결과들

오늘은 새롭고 긍정적인 행동을 창조하는 것이 아닌, 부정적인 행동들을 막을 수 있는 것에 대해서 이야기 해보려고 해요. 나쁜 습관들에 대한 결과를 설정해 둠으로써 그것을 멈추는데…

그룹에게 헌신하기

90일동안 획기적인 변화의 경험을 하기 위해서 결심해야 하는 것은 바로 그룹에 헌신하는 것입니다. 많은 참가자들이 ‘그룹에서 받은 영향이 가장 크다’라고 이야기 했습니다. 개인적인 스케줄을 조정하여…

What Do You Want

Yesterday we talked about getting committed. That’s important because this will be a rocky road. Change is hard. Anyone with a New Year’s resolution will…

승리를 위한 결의다지기

이 프로그램은 훌륭합니다. 어떻게 문제를 해결할지를 제공 할겁니다. 음란물을 끊어 버릴 수 있는 모든 것을 제공하고, 순결한 삶을 사는 한 사람이 될 수 있도록 모든…

음란물이란?

음란물의 정의가 무엇인지에 대해서 생각해 보신 적 있나요? 너무 기본적인 질문같이 느껴질 수 있습니다. 1960년대 미국에서는 ‘극장에서 음란물이 상영되어서는 안된다’라는 소송이 일어났습니다. 그리고 똑똑한 사람들이…

당신의 하나님

하나님은 우리의 시간과 에너지를 헌신하는 분입니다. 그리고 우리가 괴로운 일이 생기면 찾아가는 분이 하나님입니다. 혹시 당신은 음란물을 당신의 하나님으로 모시고 있지는 않나요?

나의 라이프스타일

삶의 모든 것은 연결되어 있습니다. 충만하고 만족스러운 삶을 살기 위해서, 우리의 마음과 몸 그리고 영혼을 돌보는 것은 매우 중요합니다. 어떤 영역에서 결핍이 느껴지시나요? 자신이 어느…

One Man’s Story

Have you reached out to your Accountability Partner? Not so bad, right? Today we want to share with you one man’s journey of sexual integrity.…

당신의 이야기

자신이 왜 여기까지 오게 되었는지, 영향을 주었던 음란물의 특성들에 대해서 알아 보았습니다. 조금 더 깊이 들어가 볼게요. 스스로의 과정을 아는 것은 아주 중요합니다. 과거에 일어난…

습관적인 행동들

어떤 행동을 하기 전에 하는 행동들이 있습니다. 음란물은 어떠한 행동 이후에 나타나는 결과 행동이지 원인 행동이 아니라는 것을 이해하는 것은 중요한 포인트 입니다. 오늘은 습관적으로…

소비자 vs. 창조자

삶은 다양한 영역의 균형을 맞추는 것으로 이루어져 있습니다. 여기서 소비자와 창조자로서의 사이에서 균형을 맞추는 능력은 정말 필수적일 것입니다.   powered by Typeform

The 5 A’s of Porn

The internet has exponentially expanded the reach that porn has in society. In today’s video, we are going to talk about how exactly porn has…

행동으로 실천하기

오늘은 간단한 내용을 다루겠습니다. 지난 수업에서 나눈 다양한 전략들을 실제로 설정하는 시간을 가져 봅시다. 지난 강의에서 나눈 것 처럼, 100% 보호되는 것은 없습니다. 스스로를 깊이…

음란물의 5가지 (A5) 비디오

인터넷은 기하급수적으로 음란물을 사회에 확산시키고 있습니다. 오늘은 어떻게 음란물이 엄청난 속도로 진화하고 있는가에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 음란물의 다섯가지 특성 (A5) Accessible 접근성 Affordable 저렴성…

라이프스타일

당신이 하는 한 가지 행동은 다른 모든 것을 하는 모습을 보여줍니다. 오늘은 당신의 삶의 다양한 영역을 살펴보면서 음란물이 어떤 영향을 주고 있는지 살펴보겠습니다.

변화를 향하여

당신의 다양한 삶의 영역에서 한 두개의 변화를 만드는 것을 결심하세요. 이 변화는 정해진 시간에 잠자리에 드는 것, 아침에 5분 동안 명상하기, 일주일에 한 번 친구에게…

우리집은 안전지대

음란물 보는 행동은 어디서 일어나고 있나요? 집인가요? 음란물을 보지 않겠다고 결심한 많은 사람들이 집에 혼자 남게 되는 것이 가장 골치아픈 일로 여겨 집니다. 왜냐하면 아무도…

성상품화 되어가는 사회

주변에 성과 관련 된 것들이 얼마나 많은 지 아시나요? 이런 환경 때문에 성문화의 영향에서 벗어나는 것이 마치 불가능한 것처럼 여겨지기도 합니다. 성관계를 사회에서 부추기면 부추길…

습관적인 행동 변화시키기

음란물을 보고 나서 ‘도대체 무슨 생각으로 이런 거지?’ 라고 생각하신 적 있나요? 무슨일이 일어났는지 깨닫고 죄책감을 느끼고 머리가 하얗게 됩니다. 그것이 바로 습관적인 행동들의 속임수…

의도적인 하루 일과 보내기

우리는 많은 행동들을 습관적으로 하고 있습니다. 옷을 입는 순서라던지, 어떤 음식을 먹는지, 하루일과 전체가 습관이라고 볼 수 있죠. 음란물과 당신과의 관계도 마찬가지입니다. 어떤 작은 습관이…

지속적인 교육

지금까지 프로그램 내용은 다시 확인하실 수 있습니다. 온라인 프로그램과 별개로 매주 그룹콜이 진행되고 있습니다. 지금까지 참여하셨던 그룹콜과 같은 방식으로 진행됩니다. 새로운 그룹멤버들과 조장이 함께 하게 됩니다.…

Porn: What’s The Big Deal?

Sometimes people ask, “Why’s porn suddenly such an emergency? People have been drawing pictures of people having sex for thousands of years.” Soon after printing…

성욕의 파도타기

수업을 계속 들으시면, 강박적이고 원하지 않은 음란물 사용이 왜 발생하는지 차차 알아가게 됩니다. 그 전에 즉각적으로 습관의 고리를 끊을 수 있는 도구를 드리고자해요. 첫번째 도구는 욕구의…

나를 재창조하자2

지금 현재 자신이 어디서부터 왔고, 현재 어디인가를 이해하는 것을 통해서 지금부터 어느 방향으로 갈 것인가를 알수 있습니다. 자신에 대한 깨달음을 통해서 진정으로 어느 부분이 좋은…