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어센드: 90일 비디오 코스

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  1. 여섯째 주 - 나는 어디에 서 있는가?
    7 Topics
  2. 열째 주 - 이상적인 나
    7 Topics
  3. 열한째 주 - 성적 순결을 성취하는 법
    7 Topics
  4. 둘째 주 - 승리를 위한 전략 세우기
    7 Topics
  5. 셋째 주 - 승리를 위한 전략 2
    7 Topics
  6. 넷째 주 - 음란물에 대해서
    7 Topics
  7. 다섯째 주 - 뇌에 대해서
    6 Topics
  8. 일곱째 주 - 자신을 이해하기
    7 Topics
  9. 여덟째 주 - 나의 환경을 이해하기
    7 Topics
  10. 아홉째 주 - 새로운 습관 만들기
    7 Topics
  11. 첫째 주 - 성공적으로 프로그램을 마치는 방법
    7 Topics
  12. 열두째 주 - 지금부터 나아갈 방향성
    7 Topics
Lesson Progress
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이번주에는 즉각적으로 음란물의 유혹을 줄일 수 있는 방법에 대해서 이야기 나누겠습니다.

지난 주에 설치한 보호앱들과 웹사이트 차단하는 것이 도움이 되겠지만, 대부분의 사람들은 음란물을 그만본다는 것을 두려워 하고 있습니다. 음란물을 보고 싶다는 유혹이 올 때, 자신의 의지 하나 만으로 견디려고 하기 때문입니다. 중요한 것은 보고 싶다는 생각이 드는 그 순간은 이미 늦어버렸다는 것이죠.

사람들은 빨간색 동그라미에 있는 것들 (하고 싶지 않은 행동)을 하지 않기 위해 발버둥 칩니다. 예를 들어 음란물 보지 않기, 자위하지 않기 말이죠. 노란 동그라미에 있는 것은 음란물로 끌어당기는 행동들입니다. 노란 동그라미에 있는 행동들이 얼마나 음란물의 유혹으로 빠지게 하는가를 외면한 채 즐깁니다. 음란물을 보게 될까봐 두려움에 떨기보다는 노란 동그라미들을 피하는 것에 집중하는 것이 더 효과적입니다.

고민하고 두려움에 떠는 것 대신에, 미리 예방 할 수 있는 것이 무엇인지, 사전에 차단할 수 있는 것이 무엇인지를 보는 것에서 부터 시작해봅시다.

 

 

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  • 특정한 앱을 사용하는 것과 음란물을 보는데 있어 어떤 연관성이 있나요? 당신의 일상을 살펴보고 인터넷 사용에 있어서 일시적으로 피해야 하는 것들이 무엇인지 파악하는 데 도움이 될거예요.
  • 당신에게는 자위행위에 연결되는 습관이 있습니까? 그런 습관들이 무엇인지를 알아야 극복하기 위해 무엇을 피해야 되는지 알 수 있습니다. 복수 선택 가능
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  • 이 내용은 다음 그룹콜에서 함께 이야기 나누어 보기 좋은 주제 입니다.
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  • 언제나 현재에 집중할수 있다면 행복할것이다. -파울로 코엘료