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어센드: 90일 비디오 코스

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  1. 여섯째 주 - 나는 어디에 서 있는가?
    7 Topics
  2. 열째 주 - 이상적인 나
    7 Topics
  3. 열한째 주 - 성적 순결을 성취하는 법
    7 Topics
  4. 둘째 주 - 승리를 위한 전략 세우기
    7 Topics
  5. 셋째 주 - 승리를 위한 전략 2
    7 Topics
  6. 넷째 주 - 음란물에 대해서
    7 Topics
  7. 다섯째 주 - 뇌에 대해서
    6 Topics
  8. 일곱째 주 - 자신을 이해하기
    7 Topics
  9. 여덟째 주 - 나의 환경을 이해하기
    7 Topics
  10. 아홉째 주 - 새로운 습관 만들기
    7 Topics
  11. 첫째 주 - 성공적으로 프로그램을 마치는 방법
    7 Topics
  12. 열두째 주 - 지금부터 나아갈 방향성
    7 Topics
Lesson Progress
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오늘은 음란물에게 이별의 편지를 쓸거예요. 이 활동에서의 핵심은 음란물에게 얼마나 질려버렸는지에 대한 세밀한 내용을 말해주고 음란물이 당신의 삶을 어떻게 대했는지, 당신이 음란물을 끊어내는 행동을 실천하게 된 이유들을 명확하게 전달할 것입니다.

시간을 들여서 강력하게 적어보세요. 당신의 삶에서 음란물이 미친 영향은 어떤 것이 있나요? 어떠한 관계들을 파괴시켜 왔나요? 음란물이 당신을 망쳐온 모든 것을 이제 그만두겠다고 알리세요.

  • 음람물/자위행위에게,