Lesson 1, Topic 1
In Progress

3.2. Medidas Necessárias

Você já examinou com atenção quais coisas da sua vida te levam a ter uma recaída?

Hoje vamos trabalhar em eliminar as coisas que fazem com que você tenha uma luta. Esta lição será uma encruzilhada para muitas pessoas. A ideia de eliminar o YouTube da sua vida pode parecer inegociável.

Isso se resume ao seu compromisso. Por que você está realmente envolvido nisto? Você realmente quer ser uma pessoa de integridade sexual? Ser alguém totalmente completo, sem nada a esconder de ninguém. Tornar-se o “tipo de pessoa que não se masturba nem vê pornografia” e tudo o que se abrirá para sua vida.

Ou você está fazendo este curso porque parece ser uma boa idéia ou para mostrar a alguém em sua vida que você está fazendo algum tipo de esforço.

Você precisa ser impiedoso com as coisas que estão te fazendo lutar com a pornografia e a masturbação. Se o mangá é uma porta de entrada para você, livre-se disso. Se houver algo que te provoque, mas você também precise disso por alguma razão legítima, então precisa restringir severamente seu acesso.

Estas mudanças não precisam ser permanentes, mas este programa é realmente onde poderá colocar todo seu esforço para se recuperar. Seu curso, seu grupo ou quem esteja em sua vida, quando você terá o apoio que possui agora?

Experimente. Veja como a vida se parece quando você dá o seu melhor.

Muito bem. No futuro, você olhará para trás para este dia como aquele no qual mudou sua vida. É provável que você tenha tido que tomar algumas decisões difíceis. Sacrificando o que você quer agora pelo que mais deseja. O compromisso é onde as possibilidades são criadas, e a ação é onde elas ganham vida.

Então entre em ação!

Você lembra do Software para bloquear/restringir o acesso a seus dispositivos, de que falamos na Semana 2? Ele funcionará perfeitamente para restringir seu acesso às atividades do círculo amarelo.

Computador

StayFocusedExtensão do Chrome que lhe permite bloquear/limitar o acesso a sites específicos. Precisa do Youtube para a escola? Permita o acesso somente durante algumas horas específicas ou por um período de tempo específico.

iPhone

Contole Parental – Bloqueie o acesso a sites/aplicativos específicos em seu celular. Peça a alguém de sua confiança para definir a senha, de modo que você não possa acessar novamente por impulso. Instruções sobre como configurar isto

Freedom AppAplicativo pago (também disponível para Mac). Enquanto o Controle Parental é um interruptor liga/desliga para acessibilidade (bloqueado ou não bloqueado), o Freedom pode ser personalizado. Permite o acesso durante determinados horários (ex.: bloquear a internet depois das 22h) ou por tempo determinado.

Android

FocusMeSimilar ao Freedom App, mas para Android.

Veja todos os sites/aplicativos dos quais você precisa se afastar e encontre uma maneira de eliminá-los de sua vida. No mínimo, você deve ser rigoroso com aquilo que se permite acessar em seu celular. Se você não pode ficar sem um Website específico, então acesse somente via laptop/computador e determine um limite de tempo que você irá usá-lo.

Quais são as áreas de sua vida digital que você precisa bloquear? Comente abaixo.