이번 수업이 회복하는 과정에서 가장 중요한 레슨이 아닐까 생각되네요.
삶에서 좌절은 언제나 있습니다. 어떤 계획을 세우고 그 계획 대로 안되는 경우들이 많이 나타나죠. 좌절을 어떻게 이겨 내는가를 아는 것은 삶을 파워풀하게 살게 해줍니다.
자신의 잘못된 실수를 직면하는 것은 어렵습니다. 특히 음란물을 보고 나서 내가 한 행동에 대해서 직면하는 순간, 죄책감과 창피함이 느낍니다. 심지어는 희망도 없고 모든 것을 그만 두고 싶어지죠.
좌절을 극복하는 방법은 회복에 대한 결심이 얼마나 큰가에서 시작됩니다. 실수를 경험한 순간들이 사람들에게 가장 솔직하게 고백하기 어려운 순간이며, 있는 그대로 당신을 보여주는데 어려움을 느끼는데, 그것을 기꺼이 하시겠나요?
머릿속에서 떠오르는 작은 부정적인 목소리들을 내려놓고 (부정적인 목소리들은 ‘나는 실패자이며, 이런 실수를 저지르다니 머저리, 나는 결코 회복하지 못할 것이다’라고 이야기 합니다.) 다시 시도해 보시겠습니까? 회복의 과정에서 빠져있던 부분이 무엇인지 솔직하게 들여다보고 다시 일어서 보시겠습니까?
자연스럽게 어느 기간 동안 나의 결심을 유지했는가 하는 것에 초점을 맞추게 됩니다. “200일 동안 음란물을 보지 않았어.” 라고 이야기 하는 것은 아주 자랑스럽게 여겨지죠. 긴 기간동안 지켜 왔다는 것은 여러가지 면에서 잘 하고 있음을 말해줍니다.
하지만 이러한 기간에 너무 집중하다보면 함정에 빠지기 쉽습니다. 좌절을 경험하는 순간 ‘처음부터 다시 시작해야 해?’라고 생각하며 힘이 빠지게 됩니다.
기간에 초점을 맞추는 것은 축구에서 점수판만 보는 것과 같습니다. 점수판은 많은 것을 의미하지만 그것을 본다고 해서 성장하는데 도움이 되지 않습니다. 우리팀이 골을 몇 번 시도했나요? 골키퍼가 몇 번의 슈팅을 막았나요? 이러한 질문들이 나의 강점과 약점이 무엇인가를 알려줍니다.
알아두면 가치가 있을 몇가지 체크리스트 입니다.
좋은 습관만들기에 대한 질문 – 초록동그라미의 활동들은 얼마나 자주 했는가? 활력을 주는 활동들을 많이 했는가? 회복을 돕는 활동들을 하고 있는가?(책임보고 파트너 연락하기, 회복에 도움 되는 자료 읽기) 이러한 질문들을 하면 도움이 될 것입니다.
체크 인 – 책임보고 파트너와 그룹 멤버들에게 솔직하게 얼마나 자주 체크 인을 하는나요? 이것은 매우 중요한 부분입니다. 실수를 할 때, 많은 경우 자신을 지지해주는 사람들과 관계가 소원해지는 것과 관련이 있습니다.
얼마나 빨리 누군가와 공유하나요? – 자신의 실수를 인정하고 고백하는데 얼마나 시간이 걸리나요? 이틀 정도 시간이 필요한가요? 혹은 일주일 잘 지낸 것 처럼 행동하고, 일주일 이 지난 뒤에 이야기 하자고 스스로를 설득하고 있었나요?
회복의 과정에 얼마나 빨리 돌아오나요? – 자신을 재정비하고 다시 돌아오는데 있어 얼마나 시간이 걸리나요? 일주일 정도 걸리나요? 이왕 실수 한거 한 3일정도 음란물로 풍덩 빠져 있나요? 이러한 시간을 줄이는 것 또한 자신이 성장하고 있다는 증거입니다.
우리가 성취할 목표를 제안해드리겠습니다. 30분. 실수를 하고 30분 안에 책임보고 파트너와 그룹 멤버들에게 이야기 한다. 그리고 새로운 행동약속을 한다.
전체 회복 기간 – 얼마나 긴 기간동안 음란물로 부터 자유로웠나요? 26일? 30일? 그 전과 비교하여 성장이 있나요? 음란물 본 횟수가 줄어 들고 있다면 당신은 잘하고 있는 것입니다.
평균 회복 기간 – 평균적인 회복 기간이 어떻게 되나요? 일주일을 넘는 것이 어렵게 느껴지나요? 그렇다면 7일 마다 위험한 상황이 닥친다는 것을 미리 알겠군요. 그 사실을 책임보고파트너와 그룹 멤버들에게 알려주세요.
“난 보통 8일마다 실수를합니다. 그 날이 내일입니다. 제가 잘 지내고 있는지 체크 해주세요. 지지를 요청합니다.”
이런 요청은 정말 파워풀 합니다. 여러분들의 서포터들이 기꺼이 요청을 받아 줄것입니다.
트리거(위험신호) – 외적, 내적 트리거가 언제 발동되는지 체크 하세요. 충분히 자신의 트리거에 대한 정보를 얻으면 큰 틀을 보게 될 것입니다. 그것을 인지하는 것은 회복으로 나아가는데 있어 정말 유용하게 쓰일 것입니다.
이 모든 것을 다 하실 필요는 없습니다. 나에게 가장 도움이 되겠다 하는 것을 선택하시면 됩니다. 그리고 달력을 하나 구하셔서 원하시는 것들을 체크해나가세요.
아래의 달력은 예시입니다. 하루를 멋지게 음란물 없이 지냈다면 “V”(Victory), 좌절의 날은 “NV”(Non-Victory)그리고 어떤 감정상태었는지(내적 트리거) 적어두었습니다.
어떤 것을 선택하시고 체크 해보시겠나요? 댓글로 적어주세요.
During this event Benjy Uyama will be sharing his thoughts on a topic that he is very passionate about: High Noon’s role in the future of our movement! He will be explaining how High Noon fits into the grand goal to bless 30,000 people in the next 7 years, and even what we can do as individuals. You won’t want to miss this inspiring and informative talk.
There will be small breakouts to discuss this topic and to interact with your fellow volunteers. In the latter half of the event, we will be having a split facilitator and AP time where you can ask questions and receive support.
We would love to see you all there!
It is our commitment to create a safe place where all facilitators and accountability partners are welcome. As this event is all about connection, please come prepared to show your face and to talk.
We want to respect everyone’s schedule so we will be starting promptly at 4:00 pm EST and ending at 5:30 pm EST (10:00 pm – 11:30 pm CET).
HN could not have the impact it has had without the committed and consistent support of our group facilitators and accountability partners. We want to up our support for all of you, and focus on creating a feeling of community amongst all the volunteers.
That is why we have decided to begin a new initiative: a monthly Ascend Volunteer Event! This event will include time to get to know your fellow facilitators and APs, share testimonies, receive education and tips, and have meaningful discussion.
More details will be released soon!
ただいま日本語のビデオコースの作成中です。完了次第ご連絡させていただきます。
祝福を受けて5年以内の女性を対象としたグループです。
連絡先:atsue@kr.highnoon.org / LINE: atskpk
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Richard & Mari Curry have been Blessed in married since December 2005 and have four children. They love working together as a team and are passionate about caring for others, especially in the realm of marriage development. After Mari received her Masters of Divinity from Cheongshim Theological Seminary, she and Richard served as co-pastors in Florida. Since then, they moved to New Jersey and over the years have happily served in a variety of ministry roles from music to education. All the while, working together to serve the Blessed Marriage Project and now High Noon Couples. They were a part of the founding team in 2013 and have been a part of it ever since. They currently serve as the directors of Highnoon Couples. They love the Energize! Retreats because they help realize True Parent’s desire for healthy couples and reminds us of Heavenly Parent’s love and hope for us all!
Contact Mari at: mari@kr.highnoon.org |
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Crescentia & Leighton DeGoede have been Blessed in married since October 2010, and have three children. Crescentia is currently serving as the District Pastor of district 3 and local pastor of the Clifton Family Church. Previously Crescentia was the Director of the National Blessing and Family Ministry of FFWPU for six years. Both Leighton and Crescentia currently serve as Matching Supporters. Prioritizing their marriage, while juggling children, work, and community service has been an exciting challenge. But they continue to find that the more they invest in their marriage, the more they have to give in all areas of their lives. They love giving other couples the opportunity to infuse their marriages with love deposits through marriage enrichment programs. |
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Christoph & Lena Yasutake have been Blessed in marriage since April 2002 and have three teenagers. They are both equally passionate about marriage education and helping blessed couples create happy and healthy families. The Energize! Retreats are one of their favorite ways to share this passion. They served in the Young Couples ministry for six years and are frequent guest speakers at Blessing Workshops. |
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Kate Pugnoli has served as the Community Liaison and is also responsible for generating our monthly newsletter. A former journalist, she has a Masters of Religious Education from the Unification Theological Seminary where she took focused her studies on counseling courses. She has also had experience facilitating small groups. The mother of two sons, now Blessed in marriage, she lives in Tucson, AZ with her husband Simon Herbert. She is committed to working with the Blessed Marriage Project in hopes that marriage enrichment will be available to communities across the country and particularly to bring the Energize! Couples Retreat to as many couples as possible. |
The Blessed Marriage Project (BMP) is an independently funded, grassroots initiative by Blessed couples for Blessed couples. Its programs welcome Blessed couples and married Blessed family members of every age and at every stage of marriage, and from every part of our Unificationist families community.
The mission of BMP is:
The initiative was conceived by two families in 2013, and formally launched the following year, with the donor couple generously giving $100,000 to cover annual expenses. Now their contribution has been over $200,000 annually, to include the related PureMind.Online initiative. (Read more history.)
The BMP is a 501(c)(3) tax exempt non-profit organization (meet the Board of Directors). The programming is led by professional Unificationist marriage educators.
In 2015, the Project began experimenting with new retreat formats, and expanding its menu of educational resources, most notably, PureMind.Online, to help combat the threat that pornography represents to Blessed couples.
Currently, the primary offering of the BMP is its Energize! Couples Retreats, which are designed for Blessed spouses to experience God’s love through a refreshing opportunity to learn useful information and tools, bond and enjoy each other as spouses, and to connect with other Blessed couples. To anchor the benefits in couples’ lives, the Retreat launches an opportunity for a local Small Group experience, and ongoing educational and supportive events and resources.
The purpose of the BMP also includes training young Unificationists to learn to carry out such programming in the future. In addition, the Project provides for training volunteers to facilitate Small Groups and Seminars among past participants and other married couples in their local church communities. The team is looking for other young people with a passion to support couples to join our staff, as well as older members to partners with us and contribute their skills.
The Project is offering Energize! Couples Retreats in 2017 depending upon what hosting communities contribute in terms of funding and local staff, and how their open dates coincide with the availability of BMP staff. We encourage interested communities and potential donors to contact our staff.
Please contact Mitsue Wolfenberger at mwolfenberger@gmail.com.
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