Hoy vamos a hablar sobre los objetivos que tienes por el lapso de este curso. Ten en cuenta lo que hablamos ayer con respecto a la mentalidad.
¿Cómo se vería la vida para ti como “el tipo de persona que no mira porno”?
¿Qué actividades llenarían tu vida?
¿Qué estás dispuesto a hacer ahora para llegar allá?
¿Qué? – Sé específico sobre qué quieres lograr. Si es reducir el porno o la masturbación, entonces crea pasos intermedios para ti mismo.
Mes 1:
No voy a ver porno más de _______ vez(ces) a la semana/mes
Mes 2:
No voy a ver porno más de _______ vez(ces) a la semana/mes
No me voy a masturbar más de _______ vez(ces) a la semana/mes
Mes 3:
No voy a ver porno más de _______ vez(ces) a la semana/mes
No me voy a masturbar más de _______ vez(ces) a la semana/mes
¿Cuándo? – ¿Cuándo vas a hacer las actividades que te ayudarán a llegar a dónde quieres estar? ¿En qué momento del día vas a hacer tus lecciones? ¿Cuando vas a buscar a tu Compañero de Responsabilidad? Si quieres empezar a hacer ejercicio, entonces ¿Qué días? ¿A qué hora?
¿Por qué? – Tuvimos una lección entera sobre esto, en esta primera semana, pero es lo suficientemente importante para cubrirlo una vez más. ¿Por qué estás haciendo todo esto? Reflexiona sobre esto de nuevo, una y otra vez hasta que se grabe a fuego dentro tuyo y te obligue a llevarlo a la práctica.
¿Cómo? – ¿Qué herramientas vas a usar? ¿Qué estructura vas a poner en marcha para apoyarte a ti mismo y mantenerte responsable?
¿Quién? – ¿Con quién vas a compartir todo esto? (aquí hay una pista – sus iniciales son CR!) Cuanto más personas sepan lo que planeas, mejores son las oportunidades de tu éxito.
