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어센드: 90일 비디오 코스

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  1. 첫째 주 - 성공적으로 프로그램을 마치는 방법
    7 Topics
  2. 둘째 주 - 승리를 위한 전략 세우기
    7 Topics
  3. 셋째 주 - 승리를 위한 전략 2
    7 Topics
  4. 넷째 주 - 음란물에 대해서
    7 Topics
  5. 다섯째 주 - 뇌에 대해서
    6 Topics
  6. 여섯째 주 - 나는 어디에 서 있는가?
    7 Topics
  7. 일곱째 주 - 자신을 이해하기
    7 Topics
  8. 여덟째 주 - 나의 환경을 이해하기
    7 Topics
  9. 아홉째 주 - 새로운 습관 만들기
    7 Topics
  10. 열째 주 - 이상적인 나
    7 Topics
  11. 열한째 주 - 성적 순결을 성취하는 법
    7 Topics
  12. 열두째 주 - 지금부터 나아갈 방향성
    7 Topics
Lesson Progress
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우리는 많은 행동들을 습관적으로 하고 있습니다. 옷을 입는 순서라던지, 어떤 음식을 먹는지, 하루일과 전체가 습관이라고 볼 수 있죠. 음란물과 당신과의 관계도 마찬가지입니다. 어떤 작은 습관이 당신의 뇌를 자극해서 음란물을 보게끔 이끌게 되죠.

자동운전장치에서 내려, 목적과 의도를 가지고 하루를 보낸다면 어떻게 될지 상상해보세요.

의도적으로 하루 일과를 보낸다면 어떻게 어떤 모습일까요?

  • 휴대폰을 사용할까요? 특정하게 사용하는 앱이 있나요?
  • 하루 일과를 누구에게 알려도 괜찮다고 말할 수 있는 깨끗 생활을 하고 계시나요? 어려운 일일지도 모르지요. 하루를 계획하는 데 있어 1분 1초를 어떻게 사용하는지까지 아는 것은 어렵습니다. 어떻게 보냈는지 기억을 못 한 채 하루가 지나가고 말죠. 앞의 질문들을 통해 얼마나 우리가 모르는 사이에 시간을 낭비하고 있는지 보실 수 있었기를 바랍니다.

  • 장말 잘하고 계세요! 대단하십니다!