어센드: 90일 비디오 코스
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첫째 주 - 성공적으로 프로그램을 마치는 방법7 Topics
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둘째 주 - 승리를 위한 전략 세우기7 Topics
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셋째 주 - 승리를 위한 전략 27 Topics
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넷째 주 - 음란물에 대해서7 Topics
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다섯째 주 - 뇌에 대해서6 Topics
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여섯째 주 - 나는 어디에 서 있는가?7 Topics
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일곱째 주 - 자신을 이해하기7 Topics
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여덟째 주 - 나의 환경을 이해하기7 Topics
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아홉째 주 - 새로운 습관 만들기7 Topics
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열째 주 - 이상적인 나7 Topics
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열한째 주 - 성적 순결을 성취하는 법7 Topics
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열두째 주 - 지금부터 나아갈 방향성7 Topics
1.1 게임의 규칙
첫쨋날입니다. 이 프로그램은 전혀 어렵지 않을 겁니다. 하지만 가끔 그만 두고 싶다라는 생각이 많이 드실거예요. 삶에서도 좌절을 겪잖아요. 그것처럼 이 코스를 진행하는 과정에서도 좌절이 있을 것입니다. 일어날 일들이 일어날 것이고, 이 프로그램을 갖다버리고 싶어질지도 모릅니다.
부디 그러지 마세요.
계획한 대로 진행되지 않는 날들 도 있을 것입니다. 괜찮아요. 수업을 들어야 하는데 까먹는 날도 있겠지요. 그것도 괜찮아요. 털털 털어내고 그때부터 다시 시작하면 되요. 프로그램이 디자인 되어진대로 따라 오세요. 그렇게 하시면 얻어야 할 결과를 얻으실 것입니다.
순결은 결승점이 아닙니다. 매일의 선택입니다. 우리가 음란물에서 자유로움을 긴 시간을 경험한다고 하더라도 매일 매일을 순결을 선택하면서 살아야 하는 것입니다. 다가오는 3개월 동안 성공적으로 보내기 위해 드릴 수 있는 몇가지 규칙을 알려드릴게요. 이 규칙들이 순결한 삶의 길을 가는데 있어서도 성공을 보장해 줄 것입니다.
나는 ——으로 존재할 것을 결의합니다.
솔직한 사람– 저는 그룹사람들과 나 자신에게 솔직할 것입니다. 나의 실수를 공유할 것이고, 다른 사람에게 잘 보이고 싶다는 걱정들을 내려 놓겠습니다. 나의 회복이 불가능한 것으로 보일 지라도 내가 솔직하게만 존재한다면 언제나 희망이 있을 것입니다.
존중하는 사람 – 그룹 멤버들을 존중할 것입니다. 마치 내가 받고 싶은 존중을 멤버들에게 보여 줄것입니다. 멤버들을 보듬을 것이고 심판하거나 비판하지 않을 것입니다. 요청하지 않은 피드백은 하지 않을 것이며 그룹 멤버들이 공유한 내용을 비밀로 유지 할 것입니다. 그룹에서 나누어진 내용은 그룹안에서만 나누어지고 결코 그룹 밖으로 나가지 않습니다.
강한 사람 – 저는 저의 회복의 주인입니다. 나를 지원하는 사람들이 있지만 내가 성공하기 위해 해야 할 일들의 책임은 나에게 있습니다. 올라갈 때도 있고 내려 갈 때도 있을 것입니다. 실수를 하고 그만 두고 싶다는 생각이 들기도 할 것입니다. 하지만 다시 일어서서 다시 도전 하겠습니다.
이 세 가지 태도가 필요합니다. 이 셋과 같은 사람으로 존재하겠다고 결심하셨다면 당신은 앞으로 성장할 일만 남았습니다.
순결여행을 시작한 당신을 환영합니다.