[Topic Category:] Ascend para Mujeres

El siguiente compromiso que puedes hacer para tener experiencias transformativas, es el de comprometerte en tu grupo. Muchas personas citan su grupo como un gran…

Este programa es asombroso. Para comenzar te conseguiremos una salida. Contiene todo lo que tú necesitas para superar la pornografía y/o la masturbación y te…

Ayer hablamos sobre compromiso. Eso es importante, porque este va a ser un camino rocoso. Cambiar es difícil. Cualquier persona con una resolución de Año…

Responsabilidad Grupo de apoyo  Mantener disciplinas de recuperación Centrándose en lo espiritual Integridad

Concéntrate en las cosas que TU puedes cambiar: malos hábitos, relaciones, perspectiva, etc. Afirmaciones diarias: puede ser que te mires al espejo y te digas…

El porno es como es amigo de porquería que viene a tu casa y se come todo tu budín. Al porno no le importas!

Tu Dios es a lo que le dedicas tu energía. Tu Dios es a donde vas en tiempos de angustia. ¿Has hecho de la pornografía…

Hemos estado pasando todo este curso enfocados en el porno. Nos gustaría tomar un momento para hablar sobre la masturbación. Si estás haciendo este programa,…

En la semana dos nos enfocamos en algunas formas inmediatas en la que puedes reducir la tentación de acceder a pornografía. Las barreras que te…

Día uno. Este curso no es difícil, pero va a haber momentos en los que es probable que experimentes la tentación de rendirte. Cometerás errores…

El siguiente compromiso que puedes hacer para tener experiencias transformativas, es el de comprometerte en tu grupo. Muchas personas citan su grupo como un gran…

Reiniciar El anhelo verdadero de tu cerebro no es el porno, sino la dopamina. Sucede que porno solo provee mucho de eso. La naturaleza sobre…

Comprométete a hacer de uno a tres cambios en varias áreas de tu vida. Puede ser cualquier cosa, desde acostarte a una hora determinada cada…

La vida está llena de actos de equilibrio y puede que no haya nada más vital que tu capacidad de equilibrar entre ser un consumidor…

Hay muchísimas consideraciones que tu puedes extraer al acercarte a alguien. “Yo nunca había hablado sobre pornografía con ninguno de mis amigos antes” “Es vergonzoso…

La lección de hoy no se trata tanto de crear un comportamiento nuevo y positivo, sino más bien de interrumpir el comportamiento negativo. Una parte…

De todas las cosas con las que esperamos dejarte, la más importante es que eres divino. Eres increíble, uno en un billón, una estrella de…

You will always have access to the course content, you’re free to go through that whenever you like. Separate from the online lessons we have…

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Ayer te permitiste brevemente el tiempo y el espacio para considerar como será cuando estés libre de pornografía. Este es sólo el comienzo. Cuanto más…

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Hemos hablado mucho sobre las cosas que te tientan a transgredir con pornografía. Hay cosas importantes que es obvio que deben eliminarse de tu vida:…

Aprendemos algo, practicamos, luego nos volvemos buenos en eso. Así es como la galleta se desmorona. ¿Alguna vez has pensado si has aprendido a usar…

Hoy queremos hablar sobre tu relación con tu celular. Revisamos nuestros celulares y computadoras docenas de veces al día para ver nuestras notificaciones de redes…

Una gran parte de la vida de la mayoría de las personas, es convertirse en cónyuge y padre/madre. Es el “por qué” detrás de todo…

Al igual que el mundo real, el internet tiene vecindarios buenos y malos. ¿Por dónde estás andando?

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La acción de hoy es acerca de la observación. ¿Con qué frecuencia estás  vagando sin sentido por Internet?, ¿qué vecindarios estás frecuentando en internet?, ¿vas…

Otra forma de ver todo lo que hemos hablado esta semana, es la de observar tus disparadores.   Te ayudó esta semana a tener una…

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Lo que haces antes de lo que haces. Es importante comprender que la pornografía o la masturbación es el resultado, no la causa. Hoy veremos…

Todo está conectado, especialmente cuando se trata de integridad. Para tener una vida plena y rica, es importante cuidar tu mente, cuerpo y alma. Hasta…

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Tu ritual es una parte clave de tu uso de la pornografía. Todos tienen rituales para transgredir y esta es una de las cosas más…

Hacemos tantísimas cosas por costumbre. Desde el orden en que nos ponemos la ropa, hasta la comida que comemos durante el día. Lo mismo aplica…

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¿Alguna vez has terminado de transgredir y el primer pensamiento que tienes es, ¡En qué estaba pensando!? Sientes que la niebla comienza a levantarse y…